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迹部:算了,得赶在其他人到这之前通关!
陈镜言:宝子,你现在真的甩其他人一大截,真不用担心会被冰帝其他正选看到,破坏你英明神武的形象的……
而且通过瑜伽和拉伸训练,可以提高身体的柔韧性和灵活性,这对于脚步的快速移动和减少受伤风险非常重要。
虽然迹部很用心,但还是有好几个动作不得要领。
陈镜言上去扶着迹部的手肘:“再扬起来一些,做到120度……”
她又在他身上轻按了几处穴位,“有什么感觉说一下。”
迹部:“按在第二和第四处有刺痛感,其他的就是正常的按压感。”
陈镜言:“这就是动作不到位,身体肌肉没有得到放松,身体没有完全舒展。
如果不确定自己有没有跟上,可以停下来按按我刚刚按的位置,正确就不会有痛感,呼吸也要配合动作……”
…
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